症状と向き合ううえで、
施術だけですべてを解決することはできません。
当院では、
日常の過ごし方やセルフケアも
治療の一部と考えています。
このカテゴリーでは、
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悪化を防ぐための工夫
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刺激を減らす考え方
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無理をしない過ごし方
についてまとめています。
原因・経緯から探す お腹の一部だけがピンポイントで痛い…
押すと強く痛い部分がある運動や腹筋など痛みが出る動作がある同じ場所がずっと気になる検査では異常なしと言われた内臓の問題ではないと言われたこのような症状でお悩みの方は、👉 前皮神経絞扼症候群（ACNES）の可能性があります。まず確認しておきた...
なかなか治らない痛み（慢性痛） ヘルペスが治ったのにピリピリが残る…
皮膚はきれいになったのに違和感があるピリピリ・ジンジンが続く触れると痛いいつまで続くのか不安このような症状で悩まれている方はとても多いです。👉 この状態は**「神経の回復の途中で起こる変化」**として説明されることがあります。なぜピリピリが...
セルフケア・対処法について 陰部神経痛の治し方を探している方へ
病院で相談してもはっきりしない薬を使ってもあまり変わらない長く続いていて不安になるこのような状態で「治し方」を探している方はとても多いです。ですが、陰部神経痛は👉 **“原因がひとつではないことが多い症状”**です。そのため、単純に「これを...
セルフケア・日常の工夫 ストレスで痛みが強くなることがあります
ストレスがかかると痛みが強くなる気持ちが落ち着くと少し楽になる不安なときに症状が出やすいこのような経験はありませんか。「気のせいなのでは」と感じる方もいますが、実際には👉 ストレスと痛みは神経の働きを通して関係していますストレスは体にどのよ...
症状から探す 夜になると痛みが強くなることがあります
昼はそれほど気にならないのに夜になるとつらい横になると痛みやしびれが強くなる夜だけ症状がはっきり出てくるこのような変化に悩んでいる方は少なくありません。「夜に悪化するのはなぜだろう？」と不安に感じることもあると思います。体の状態は一日の中で...
慢性疲労症候群／筋痛性脳脊髄炎（ME/CFS） 朝から強い疲労感と倦怠感で起きられない…それ、慢性疲労症候群（ME/CFS）かもしれません
「朝から体が重だるくて起き上がれない」「寝ていたはずなのに、疲れが全く取れない」「あまり眠れない夜がずっと続いている」「頭に霧がかかったようにぼーっとする」このような状態が続いている場合、**慢性疲労症候群／筋痛性脳脊髄炎（ME/CFS）*...
なかなか治らない痛み（慢性痛） 刺激を減らすだけでも楽になる？CSS（中枢性感作症候群）の視点から考える
「原因不明の痛みやしびれ、異常感覚が続いている…」「症状がつらくて生活や仕事に支障が大きい」「病院で検査しても異常がみつからない」「見た目は普通なので誰にもわかってもらえない」そんな状態が続くと、「このままずっと治らないのでは」と不安になり...