- CTやMRIで異常なかった
- レントゲンも問題なかった
- 血液検査も正常だった
- 病院を何件も受診した
- 心療内科や精神科を紹介された
- でも痛みやしびれは続いている
このような経験をされている方も多いと思います。
病院で👇
👉 「異常ありません」
と言われると、
👉 「じゃあこの痛みは何？」
👉 「気のせいなの？」
👉 「自分がおかしいの？」
と不安になってしまうことがあります。
ですが実際には👇
👉 検査で異常が見つからなくても
痛みやしびれが続くことはあります。
「異常なし」は「何も起きていない」という意味ではありません
まず大切なのは👇
👉 「異常なし」
と
👉 「症状がない」
は同じ意味ではない
ということです。
医療機関の検査は、
主に👇
- 骨
- 関節
- 血液
- 内臓
- 大きな神経
などを調べています。
そのため👇
👉 検査でわかる異常
もあれば、
👉 検査では見つけにくい変化
もあります。
痛みは「傷の大きさ」だけで決まるわけではありません
私たちは、
👉 傷が大きいほど痛い
と思いがちです。
もちろんそれも大切ですが、
実際には👇
👉 神経や脳がどう受け取るか
も大きく関係しています。
たとえば👇
同じ肩こりでも、
- 気にならない日
- とてもつらい日
があります。
これは👇
- 疲労
- 睡眠
- ストレス
- 体調
などによって、
神経系の反応が変化するためです。
神経が敏感になっていることがあります
症状が長引くと👇
👉 神経系が警戒状態
になったまま調整できなくなることがあります。
すると👇
本来なら気にならない刺激も、
- 痛い
- しびれる
- ピリピリする
- ジンジンする
と感じやすくなります。
これを簡単にいうと👇
👉 「神経が過敏になっている状態」
です。
痛みやしびれは“警報装置”に例えられます
痛みは本来👇
👉 身体を守るための警報装置
です。
ケガや危険な状態になると痛みが出て、
身体を守ろうとします。
しかし長期間続くと👇
👉 警報装置の感度が上がり過ぎたままになる
ことがあります。
すると👇
小さな刺激でも、
大きな警報として感じることがあります。
中枢性感作（CSS）という考え方
近年は👇
👉 中枢性感作（CSS）
という考え方が知られるようになっています。
これは簡単にいうと👇
👉 脳や脊髄の痛み処理システムが敏感になっている状態
です。
その結果👇
- 痛み
- しびれ
- 異常感覚
などが長く続くことがあります。
ただし👇
👉 「すべてがCSS」
というわけではありません。
神経過敏を理解するための考え方の一つです。
ストレスや不安で悪化することもあります
ここで誤解してほしくないのは👇
👉 「ストレスだから気のせい」
ではない
ということです。
神経系は👇
- 疲労
- 緊張
- 睡眠不足
- 不安
などの影響を受けます。
そのため👇
ストレスが続くと、
症状が強く感じられることがあります。
小径線維ニューロパチー（SFN）が関係することもあります
近年は
細い神経の問題が関係する
👉 小径線維ニューロパチー（SFN）
との関連も注目されています。
SFNでは👇
- ピリピリ
- ジンジン
- 焼ける感じ
- 温度感覚異常
などが起こることがあります。
見た目ではわかりにくく、
検査でも見つかりにくいことがあります。
▶ Small Fiber Neuropathy（小径線維神経障害）とは？
「気のせい」と決めつけないことが大切です
異常なしと言われると👇
👉 「自分が考えすぎなのでは」
👉 「気のせいなのでは」
と思ってしまうことがあります。
しかし実際には👇
👉 神経系の変化
👉 痛みの感じ方の変化
が関係しているケースも少なくありません。
症状は本当に存在しています。
症状が続くときは身体全体を見ることも大切です
長引く痛みやしびれでは👇
- 睡眠
- 疲労
- ストレス
- 身体の緊張
- 活動量
などが影響していることがあります。
そのため👇
「どこが悪いのか」
だけでなく、
👉 神経系全体がどのような状態なのか
という視点も大切になります。
どうしても気になってしまう症状ですが、
👉 基本的に良くなる症状です。
考えすぎて不安や心配になりすぎたり
絶望的にならなくて大丈夫です。
少しずつ変化していくケースもあります
長引く症状は👇
👉 「すぐ完全に治る」
というより、
- 波を繰り返しながら
- 少しずつ敏感さが落ち着く
- 身体全体が安定する
ことで変化していくケースが少なくありません。
異常なしと言われたからといって、
👉 「どうしようもない」
というわけではありません。
関連記事
▶ 神経が過敏とは？
▶ 舌痛症とは？
ひとりで抱えずに相談ください
このタイプの痛みは、
- 周囲に理解されにくい
- 説明しにくい
- 不安になりやすい
という特徴があり、
心身ともにとてもストレスが大きい症状です。
同じようなお悩みの方は少なくありません。
当院では、
- 原因不明の慢性痛
- 長引くしびれや違和感
- 神経の過敏状態と考えられる症状
についてのご相談を受けています。
「これも関係あるのかな？」という内容でも
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